Pokud jste nachlazení a byli jste zvyklí vařit si čaj s citronem nebo po hrstech polykat vitamin C, zapomeňte na to. Už je pozdě. Citrony vás ochlazují a vy potřebujete ZAHŘÁT.
Co tedy pít?
- Výborné jsou čaje, které váš organismus zahřívají. Je to zázvor a skořice. Také si můžete vařit čaj z čerstvých slupek jablek.
- Pokud máte kašel, zkuste do teplého mléka nastrouhat lžíci zázvoru.
- Nejezte potraviny, které vás ochlazují – citrusové plody, ananasy, apod.
Šárka